编者按：春夏之交天气晴朗、草木繁茂，是举家踏青郊游、爬山野营的好时节。外出游玩，难免发生一些皮肉外伤、肌肉扭伤，自带一个家庭小药箱，或准备一些常用的药物，就能及时派上用场，不中断我们快乐的旅程了。

　　备好三类外伤药

　　卫生部中日友好医院急诊科主任医师 朱宇清

　　现代社会，人们越来越注重生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身心的健康。

　　在忙碌的工作之余，偕同家人或好友，一路游山玩水、畅游天地，实在是件很惬意的事情。不过，行程中常会剐蹭受伤，或者扭伤，所以出游时外伤小药箱一般要包括以下几类药品：

　　第一类：外用消毒药

　　遇到外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒药包括碘伏、碘酒和酒精。其中，用碘酒消毒后一分钟，一定要用酒精脱掉碘酒，“脱碘”太早，消毒的作用不充分；而如果“脱碘”太迟，容易烧伤皮肤。碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。还可从药店购买喷雾式消毒药水，携带和使用更加方便。切忌不要在开放性伤口上涂抹消炎软膏之类药物，以免伤口对位欠佳，难以愈合。

　　第二类：外敷包扎药

　　准备一些经过消毒灭菌的、透气吸收性能好的纱布、绷带、带孔薄膜等包扎伤口的敷料。选用符合以上标准的包扎敷料，能促进伤口的愈合，减轻疼痛。因其透气性好，还能防止有害细菌繁殖，避免伤口感染。当然，创可贴也是小药箱中必不可少的储备药品，如果遇到较浅伤口，如小的刀伤、割伤、玻璃划伤、跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可以使用创可贴。而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用纱布等敷料进行包扎。

　　此外，还要准备冰袋、红花油等。当发生轻微扭伤时，可用红花油涂抹患处，如扭伤较严重，要尽快用冰袋冷敷患处，然后用绷带将患处加压包扎固定，休息时还要注意抬高患肢。

　　第三类：止血药

　　可准备一些云南白药，轻的外伤多采用压迫止血，如出血较多压迫止血效果不好时，可服用云南白药止血。

　　特别提醒，创伤伤口较大且有污染时，须及时去医院处理，并注射破伤风抗毒素。

　　云南白药

　　口服加外用

　　湖南中医药大学中药学主任 吴红娟

　　云南白药是伤科的良药，以药物三七为主要成分，有活血化淤、止血止痛、解毒消肿的功效。其最传统的剂型是瓶装的散剂，为了方便携带和使用，现在也有胶囊，后者既使用方便，又不失散剂的功效。

　　外出游玩时，最常见的损伤有擦伤、划伤、跌打损伤等。对于体表开放性擦伤、划伤的出血，可直接将云南白药胶囊拧开，将其内的药粉撒在受伤的局部，能止血、止痛，预防伤口感染。小面积的擦、划伤只需外用即可。而面积较大的擦、划伤，除了外用，还可以同时口服。

　　如果是局部的挫扭伤，可以先口服云南白药胶囊1—2粒，然后将云南白药粉直接或调成糊状，敷在局部。口服加外用，使全身吸收和局部吸收结合起来，止血、止痛的效果更好。

　　使用云南白药时应注意几个问题：一是云南白药中使用了有活血、消肿功效的有刺激性药物，易致孕妇流产，易致过敏，故孕妇和过敏体质的人忌用。由于药食相忌，服云南白药时不要吃蚕豆、鱼类和酸冷食物等。

　　蛇药也能治虫咬

　　春夏之交，正是蛇虫鼠蚁活跃的时节，此时去郊游，更要倍加小心。如稍有不慎被蛇咬伤，处于郊区又离医院较远，该用何急救药物呢？

　　中南大学湘雅医院急诊科罗学宏教授提醒大家，可随身携带一些蛇药片以防不测，例如蛇伤急救良药季德胜蛇药片等。被毒蛇咬伤后，应马上口服季德胜蛇药片，首次服用20片，接下来每次可服10片左右，一日3次。同时可取3—5片蛇药片，研为细末，用温水调成稀糊状外搽患处，轻者每半小时1次，重者于每次药液干后就立即再搽。同时，最好尽快前往附近医院注射抗蛇毒血清，进行具有针对性的治疗。